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2018年12月19日 17:42
常年我的工作性质就是熬夜。白天还要工作。
病情描述：男52岁常年我的工作性质就是熬夜。白天还要工作。压力大。由于每天睡眠不足，白天开车经常很困。能不能吃点补品从没有去在意它。没有去治疗。能吃点啥补品或水果等对熬夜后恢复体能有好处
普内科 同类疾病
专家回答
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谌莉媚 主任医师三级甲等
江西中医药大学附属医院
擅长：从事中医外科临床、教学、...
你好，长期过度熬夜可能会导致上火，炎症，自主植物神经紊乱，肠胃功能紊乱，胆红素增高，对健康是不利的。一般建议合理饮食与睡眠，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素的补充，睡前适当选用大枣，酸枣仁粉10克，B族维生素，有养心安神，营养神经的作用，早上醒来后可以适当饮用蜂蜜绿茶，含有咖啡碱，茶多酚，维生素C，有醒脑提神，抗疲劳的作用，不过部分患者可能并不适宜服用上述药品或食品。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。。
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