晚上睡觉总是做梦，怎么回事？怎么解决呢？

病情描述：我近两个月来，晚上睡觉几乎天天做梦，睡眠质量也不好，请问有什么好办法改善这个问题吗？

专家回答

田燕 主治医师三级甲等

邹平市中医院

擅长：擅长: 妇科常见病，多...

你好，如果是失眠的情况可能有多种表现，如不容易入睡，早上容易醒，醒了以后不容易再入睡，睡眠的时候做梦比较多。如果你白天醒来以后仍然有疲乏的症状，那么就考虑睡眠质量不好了。你现在已经两个月，第一个看一下有没有诱发因素，比如说工作压力比较大，精神负担比较重，遇到了一些感情问题等，你需要先从这方面进行调整，有心理问题先要治疗心理问题。另外你可以用中药调整，建议你可以选择酸枣龙眼茶，同时可以配合针灸治疗。。