手脚冰冷怎么调理

病情描述：手脚冰冷怎么调理我一到冬天就会手脚冰冷，有没有什么好的办法能调理的。最好是用来泡茶喝的。我还是个在校学生没条件弄很麻烦的东西。

专家回答

孙占娟 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长系统性红斑狼疮、类风...

根据你提供的情况，中医药考虑是脾肾阳虚肾阳不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以用乌鸡核桃仁羊肉之类的煲汤做食疗，口服桂附地黄丸脾肾两助丸调理祝你健康。1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、保暖衣服要注意穿。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。。