哺乳期如何补钙?到现在小宝贝和我都已经补了一个月的钙，可是...

病情描述：哺乳期如何补钙?到现在小宝贝和我都已经补了一个月的钙，可是要补多少才够量呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

像您这个生完小孩之后，这个哺乳期间，母乳喂养的话，宝宝需要补钙主要是从乳汁中吸收的，母亲的话可以吃点钙片，还可以吃点维生素d3滴液，同时平常还要多带宝宝晒一下早上和傍晚柔和的太阳，可以促进维生素d的生成，有利于肠道对钙的吸收，还要多吃一些豆制品，多喝牛奶和肉类。。