怎样缓解眼睛疲劳

病情描述：怎样缓解眼睛疲劳想得到怎样的帮助：怎样缓解眼睛疲劳

慢性疲劳综合征普内科同类疾病

专家回答

孙占娟 主治医师三级甲等

连云港市第一人民医院

擅长：擅长系统性红斑狼疮、类风...

您好，眼疲劳导致的眼睛周围酸痛是完全可以缓解的，这是一个简单方便的方法，可以用热毛巾敷在眼睛上，不用到半个小时就可以，这样可以促进眼睛部位的血液循环，有效缓解眼疲劳。饮食也可以达到缓解眼疲劳的作用，可以多吃一些奶酪和蓝莓，这些食物可以缓解我们眼部的疲劳，蓝莓除了可以改善我们的视力之外还可以延缓我们的记忆力出现衰退的现象。。