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: 2018年12月21日 20:02

一个月当中有半个月是熬夜上班的，生活当中

病情描述：一个月当中有半个月是熬夜上班的，生活当中应该吃一些什么食品呢？

普内科同类疾病

专家回答

谌莉媚 主任医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：从事中医外科临床、教学、...

您好，结合您的这种情况，建议您使用易于消化的和能明目的食物，建议您吃一些营养全面的食品，多吃绿色蔬菜，鱼肉，蛋禽，多吃水果，要喝牛奶。吃一些花生米、杏仁、腰果、等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质等营养物质。希望我的回答对你有帮助。。