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经期中如何补血?

2022年07月14日 05:59

贫血 同类疾病

专家回答

陆杉 主任医师

广东省中医院

擅长:不孕症、辅助生殖技术(试管婴儿技术、人工授精技术)...

  经期的时候,体内的阳气持续上升达到顶峰,夹胞宫瘀血下行,经血要往外排,中医认为这是一个“泄”的时期,此间应当以养阳气,助阴血疏泄为顺,偶尔吃一些甜食如红豆芝麻粥等,也可以让子宫温暖,有助于经血排除干净。