哪种背包方式更健康?

　　1、双肩背VS单肩背——　单肩背由于受力不均，，尽量选择双肩背;　　2、粗肩带VS细肩带——细肩带压在肩膀上，受力面积非常小，压强自然增大，而且肩颈部的肌肉劳损会加剧;　　3、长带VS短带——背包包时，受力的支点在肩上，就像杠杆原理，包带越长就表示阻力臂、摩擦力增大。为了减少肩部所受的力，包带还是缩短点比较好;　　4、背在前VS背在后——把包包刚好背在手臂与躯干之间，用手轻轻夹住，这种“背中间”的方式可以减轻肩部所负担的力量，如果不喜欢夹着，包包稍往后挪比往前要好;　　5、手拎VS臂挽——用这两种方法时一定要为包包减负并经常左右手轮换。