2022年07月14日 06:00
椎管狭窄 同类疾病
专家回答
林景琳 副主任医师
中山大学附属第六医院
擅长:粘连性肠梗阻、颈肩腰腿痛、瘫痪的康复评定与治疗、面...
坚持核心肌群、腰背肌功能锻炼,练习下坐、侧摆动作,增强腿部力量,每日定期运动,锻炼关节的灵活性;多散步,打太极等这些有氧运动是比较适合的。