引起肥胖的原因是什么？

　　引起肥胖的原因归根结底无非是摄入过多和消耗过少或二者兼有，大多数糖尿病人起病前都有一段进食偏多和运动不足的历史。有人说只要把住食物“进口”这一关和身体勤于运动，体重过重和肥胖是可以避免的。最好家里备有一台体重计，每周晨起排尿后空腹时测一次体重，并把它记录下来，连续测量，绘制动态曲线，监测体重变化。一旦发现体重有升高趋势时，表明体脂增加，应分析并从进食量和运动变化中寻找原因，采取适当措施使其体重尽快回落。若以上措施无效，则应去就医。