怎样预防牙齿酸蚀症？

　　尽量多饮用白开水，少饮用碳酸饮料。若饮用酸性饮料，建议使用吸管，避免睡前饮用；含氟的制剂可以提高牙齿抗酸能力，用含氟牙膏刷牙可以帮助牙齿抗酸；可以用碳酸氢钠溶液漱口或使用含碳酸氢盐的牙膏等，还可使用抗敏感牙膏等；进食酸性食物后不要立即刷牙，因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，过多摩擦会带走更多的矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完饮料最好还是用清水漱口；尽早治疗胃食管返流等胃肠疾病。