2022年07月14日 06:01
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专家回答
张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
擅长：生殖免疫学和围产医学。致力于复发性流产、早产、妊娠...
产后阴道痛的应对措施可进行促使阴部组织恢复的运动。如做憋尿动作，以收紧阴部及肛周肌肉，持续7~10秒，然后慢慢放松肌肉，并持续放松状态几秒钟，然后重复做，每天20次。
