为什么孕妇不能过量吃复合维生素片？孕妇营养补充的注意事项？

　　孕妇不能为了补充B族维生素而过量吃复合维生素片。原因在于，过量的B族维生素可溶于水中，随尿液排出；但其他营养素，如维生素A、D、E，不溶于水，摄入过多就会在体内蓄积，有可能导致胎儿畸形，硒、锌也是如此。　　有些营养素补充剂并非专门针对孕妇所设计，故孕妇服用时要看清楚。关键要记住，孕妇每天的维生素A摄入量一般不能超过2400微克，锌不能超过35毫克，硒不能超过400微克。看清包装的含量，再进食。