1899年12月31日 16:00
食疗 同类疾病
专家回答
梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
擅长:冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑血管病、中...
初秋时分,民间称其为“秋老虎”,饮食宜清淡、易消化,同时注意及时补充水分,以弥补汗液丢失。 秋季应当多喝水、补充足够的水分,饮食以“酸、甘、润”为主,少食辛、温发散之品,如葱、姜、蒜、韭菜等物,以免助燥伤阴。 中医五味学说认为,酸、甘可化阴生津。秋季气候干燥,因此适宜多食酸、甘、润之品,如梨子、蜂蜜、甘蔗、牛奶、银耳、百合、莲子、核桃、红枣、花生、黑芝麻等食品,以养阴、生津、润燥、缓解人体干燥症状。