喝酒能助眠吗？

　　认为“喝酒有助于睡眠”的人很多。殊不知，喝酒助眠短期确实有点效果，但长此以往，中枢的耐受必须使酒量增加才能达到同样效果。否则，失眠的程度会更深。如果再加上经常应酬喝酒或夜生活酗酒，过量的酒影响维生素B1的吸收利用，会导致维生素B1缺乏性神经炎，出现手指麻木等症状。有人说，那我就喝红酒吧。实际上，红酒只比一般的酒多了抗氧化成分，除此以外，跟其他酒别无两样。