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富含维生素D的食物有哪些?

1899年12月31日 16:00

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专家回答

刘鹏举 副主任医师

北京协和医院

擅长:常见疾病如糖尿病、肥胖、痛风等的营养治疗。

  维生素D主要存在于动物性食物中,如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。在植物性食物中,酵母和蘑菇含维生素D较为丰富。