没有奶水，或奶水不足如何母乳喂养？

　　事实证明，只有不到百分之一的极少数人，真正是由于身体原因（如先天性乳腺发育不良等），导致泌乳量不够，甚至无奶的。　　可见，要解决开奶，乃至增加乳汁分泌量的问题，首先要有一颗坚定而自信的心。民间有句俗话：“每个妈妈都是一头母牛。”从医学角度理解，即所有妈妈均可分泌足量的乳汁来满足婴儿的需要，这是哺乳动物，也是人类的天性。特别是宝宝刚出生的几天，也许奶水很少，宝宝由于不懂吸吮或其他原因导致吸吮失败时，妈妈尤其不能丧失信心。因为一时心软，哪怕只是每天用奶瓶喂1～2次奶，也很容易让宝宝形成对奶粉的依赖；宝宝可能不愿意再费力吸吮奶头，奶头刺激减少，奶水也会逐渐减少。久而久之，必然造成恶性循环，导致母乳喂养最终失败。　　　　　其次是要注意喂哺的方法和技巧。民间向有“奶不胀不抱崽”一说，但新生儿在出生后20～50分钟正处于兴奋期，其吸吮反射最为强烈，因此，及时抓住这一关键时机，尽早让宝宝与母亲接触，才更有利于母乳分泌。因为当宝宝吸吮时，对乳头的刺激作用会反射到妈妈的脑垂体，妈妈体内将产生更多的泌乳素。此后，随着母婴接触的日渐频密，这样的吸吮反射不断得到强化，母乳分泌才会达到更理想的水平。此外，由于夜间催乳素的分泌要比日间多，故坚持夜间哺乳也是促进乳汁分泌的办法之一，特别是半个月以内的宝宝，夜间更应坚持喂奶2～3次。 　　再次，母乳的质和量，还与乳母的饮食和精神因素息息相关。坚持均衡饮食，合理补充营养；同时配合适当的户外活动，增强体质；保持情绪稳定，规律作息；保证充足的睡眠，避免过劳，对母乳喂养均大有裨益。