为什么失业后易得抑郁症？

　　失业后，过几个月是抑郁高发期。从遭受打击发展到心理疾病通常有一个时间差。 　　被裁的企业高层及外企员工，也会是抑郁症的高发人群。他们有丰富的从业经验，有较高的学历，都是同辈中的佼佼者。被裁初期虽感觉无所谓，接下来发现工作难找，“老本”渐少，生活负担日重，心理问题才渐趋严重。 　　除了裁员外，不少公司也在实行降薪和轮休，这会影响很多人的经济状况。白领和金领是失业问题影响的第一波人群，六七月是大学毕业的时间，如果几个月都找不到工作，相信大学毕业生会是下一批心理问题高发的群体。 　　转移注意力，别被抑郁情绪打倒。人在压力之下并不是马上出现心理疾病，通常都是演变为不能控制时才会来找医生。而但凡到医院就诊的病患，几乎都需要药物治疗。与其硬撑到不得不服药的时候，不如及早自我调适，转移注意力。比如利用失业或休假的机会重新调整生活规律和作息时间，并有计划地做些让身心更愉悦的运动，或自学感兴趣的东西，获得一些新的技能，又或者和朋友聚聚会，在倾诉中获取力量，都可能让抑郁情绪远离。如果出现失眠、焦虑情况持续，甚至开始影响日常生活，就需要寻求医生的帮助，以排除抑郁症的可能。一旦患上抑郁症，则需要接受正规治疗。