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节食减肥是不是就是不吃?

1899年12月31日 16:00

肥胖症 同类疾病

专家回答

曾红文 主任医师

广东省第二中医院

擅长:面瘫、失眠、中风后遗症、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱、...

对于饮食不节制而肥胖的人群,通过饮食进行适当控制是可以减肥,但是并不代表不吃饭,这是不科学的减肥方法。 从中医角度来讲,肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内,体内平衡被打乱,“像棉花一样收不住,就胖起来了”,属于脾胃功能的问题。脾主升清、主运化、主四肢。这个时候,脾胃功能太弱,达不到人体代谢需要。一方面没有能力产生足够的气血,另一方面不能将人体产生的各种垃圾带出体外;如再加上饮食不全面,没有吸收足够的营养,易造成营养不良,从而形成一种“低营养肥胖”,脾胃更加虚,人只会越来越胖。