秋季喝哪些粥品比较合适？

沙参银耳粥：原料：沙参30克，银耳30克，粟米50克。功用：补肺、益气、养阴。 地黄麦冬粥：原料：生地黄15克，熟地黄15、麦冬15克，粳米50克。功效：养阴补血，润肠通便。 杏仁川贝百合粥：原料：甜杏仁10克，川贝母5克，百合30克，粳米50克。 功效：滋阴润肺。适合咳嗽无痰，口咽干燥。黄芪山药粥：原料：黄芪30克，淮山药30克，粳米50克。功效：健脾益气。 山药枸杞粥：原料：白米、枸杞15克、山药30克。功效：健脾补肾明目。 胡萝卜粥：原料：胡萝卜、粳米。 功效：因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。