1899年12月31日 16:00
颈椎病 同类疾病
专家回答
胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
擅长：采用三联疗法“骨筋血同治法”。运用针药结合定点复位...
很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。 年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面，在压向墙面时，缓缓抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。此外，游泳，放风筝也是不错的选择。
