睡前玩手机会带来什么后果？

2018年01月03日 03:31

专家回答

郑明辉 副主任医师

南方医科大学南方医院

擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊...

　　很多人睡前会躺着玩手机，有时候玩着玩着就睡着了，第二天起床就会觉得脖子或是腰部不舒服，这其实是因为躺着玩手机的姿势对整个脊柱生理弯曲影响很大，这个姿势如果维持一整晚，起来就会不舒服。如果要玩手机最好坐好再玩，像躺在床上玩或是‘葛优躺’瘫在椅子上玩对脊柱都是不好的，久了容易让颈椎或是腰椎出问题。