2018年06月25日 02:27
保健 同类疾病
专家回答
曾晶 副主任医师
武警广东省总队医院
擅长：在个体营养代谢调理，尤其是孕乳母饮食指导、糖尿病、...
减重瘦身的原理是能量的负平衡，即摄入的能量少于消耗的能量，体重就会下降。“管住嘴、迈开腿”是体重管理的唯一原则，而且管住嘴更重要。那些过午不食、一日6-8餐、每餐只吃一种食物之类的巧法偏方都只是噱头，最终还是要回归到降低膳食能量摄入。
