有心脑血管疾病的人想要减肥要如何运动呢？

　　心脑血管疾病主要是担心，剧烈的运动会使得心脏，或者是大脑的负荷突然增加。心脏突然负荷增加，如果血管里面的通畅性不好，使得心脏缺氧，容易导致心肌梗塞，这时候我们对于心脑血管疾病，对于心脏病，更多应该减少剧烈运动，这个时候更适合中低强度运动。但是时间相对来说，可以延长的这种运动，心脑血管病人比如说，早期如果是有心脑血管病，我们可以首先从散步开始，比如说我们每次20分钟散步，我们一天可做到2到3次，在散步坚持了一个月两个月之后，我们可以变成一个中等偏快速的走路，走路的情况下，我们也可以，以少量多次的方式来进行运动，可以达到身体的能量消耗增加，而不至于引起心脑血管的负荷急剧增长。