女性老年期该怎么保健？

老年期是围绝经期后的延续过程，老年期的卵巢功能基本上已经衰竭，激素水平也处于很低的状态，所以在围绝经期，女性的一些症状已经是慢慢加重，尤其是在老年期会出现脂肪堆积，然后骨质和盆底也会进一步疏松，会出现便秘、头晕、头痛，甚至出现漏尿的情况。如果在这个阶段，首先，对于老年人，年轻人要多给一些关心，不要让老人感到孤独，引起空巢综合征。第二个是要适当地补充一些维生素、钙、磷等。第三个是针对老年期，可以在医生的指导下，给患者激素补充替代来缓解症状。第四是要有良好的心态，多参加一些集体活动来缓解孤独症状。