2019年03月11日 05:29
颈椎病 同类疾病
专家回答
陈高 主治医师
广东省第二人民医院
擅长：对于神经衰弱、失眠、便秘、慢性胃炎、胃胀、感冒、咳...
有一个方法是来自中医于传统功法，易筋经有一个动作叫九鬼拔马刀。很多人对这个有一个误区，觉得高枕无忧，并不是这样子，不是枕头越高越好。颈椎有生理弧度往前凹的，以什么样的高度枕头合适？平躺下来时，大概把枕头压到一个拳头的宽度就比较好。
