流感高发季，如何保护自己？

在春天流感高发的时间里，必须要做好自我保护，避免患上流感。对此，给大家提出3点建议： 1、流感是流行性病毒引起的感冒，避免流感，首先要预防，戴口罩、勤洗手； 2、增强自身的抵抗力，多锻炼、合理饮食、早睡早起，避免心情过度紧张； 3、对于体质虚弱的人群，可以吃药或者打针以增强免疫力。比如上了年纪的人，可以注射流感疫苗以预防流感。