2022年07月13日 07:15
怀孕与妊娠病 同类疾病
专家回答
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区
擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、营养与喂养...
建议孕妈每周吃1-2次动物肝脏或血液以补充铁、锌、 维生素A与增强免疫力直接相关的营养素。 适当增加富含维生素C 的蔬菜水果如鲜枣， 猕猴桃、橙子、柑橘类、草莓、西兰花和绿叶蔬菜等。菌菇类富含锌和香菇多糖，具有调节、提升免疫功能的作用，可在烹调时适当多选择使用。
