如何维持血管的健康？

要想维持血管的健康，需注意避免心血管危险因素：1、戒烟：无论电子烟，还是传统香烟或雪茄，都含有可以直接导致冠脉血流缓慢、刺激血管内皮，促进炎症发生的作用；2、健康饮食：高脂饮食会导致高脂血症，高糖饮食会导致肥胖、高脂血症及糖尿病等，这些都可能导致血管提前老化；3、避免久坐：久坐最直接的后果是导致肌肉萎缩，运动能力减退，血管也会变得脆弱。