2022年08月18日 11:12

冠心病的病人,他慢性以后怎么去迈开腿?

病情描述:冠心病的病人,他慢性以后怎么去迈开腿?

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专家回答

庄晓东 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长:心血管综合疾病,主要从事...

这里面就我们经常讲的三大的一个处方,一个就是营养方面的一个管理,另外一个是运动方面的处方,加上还有一个戒烟、戒酒等。在运动方面的话,病人会关心的是什么,运动可以做什么样强度的,什么样的频率,什么类型的达到什么样的目标,所以在运动处方上你要考虑的一个是运动的一个频次,另外一个是运动的方式以及运动的时间。 对于患者来说的话,事实上病人如果在慢性化的时候,他的运动频率可以达到比较高的,我们经常说357这样的一个标准,就是有氧运动至少是3~5天,最好是能够每天都坚持运动。 第二个的话它的抗阻运动或者柔韧性的锻炼的话,它可以间隔一天左右去锻炼它的一个力量。运动形式的话前面提到的有两种,一种是有氧运动,包括走路、快步走、慢跑、游泳、骑自行车这些锻炼心肺功能这一些。。