补肾壮阳的食疗方法有哪些

　　对于男人来说，生殖能力也是评价一个男人是否够有阳刚之气的标准。这就涉及到一些补肾壮阳的问题，有些人的确是肾虚，阳气不旺，这个时候就需要补肾壮阳。自古就有一种说法，那就是药补不如食补。今天小编要给大家讲解的就是补肾壮阳的食疗方法有哪些，希望经过小编的讲解，大家可以在日常生活中尝试这些食疗方法。接下来就跟随小编一起来看一看。

　　当归羊肉汤，羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。

　　冬虫夏草羊肉汤，羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。温补肝肾，益精壮阳。

　　百合甲鱼汤，甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净，把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

　　羊肉苁蓉粥，肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。肉苁蓉洗净切细，水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。

　　以上就是小编为大家总结的一些补肾壮阳的食疗方法。大家在日常生活中可以尝试一下，还是有比较好的效果的。