女性肾虚的治疗方法有哪些

　　女性肾虚的患者群体也是在不断的增多，越来越多的女性朋友患上了肾虚这种疾病。那么，女性肾虚的治疗方法有哪些?想必这个问题是大家所关心的问题，今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的内容能够帮助到大家。帮助大家树立起对抗这种疾病的信心，解开大家心中关于这种疾病的治疗方法的疑惑。

　　日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的爱的。

　　睡前少喝水，做一做强肾操，具体的做法为两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续唿吸9次不落地。

　　充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效，该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

　　少辛辣，不能熬夜，长期保持。不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。

　　耳廓按摩法以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。

　　脚心按摩法，中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰。脚心按摩的方法是每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

　　以上就是小编为大家总结的一些女性肾虚的治疗方法，希望经过小编的讲解，大家能够在日常生活中注意预防肾虚，远离肾虚。