怎样缓解糖尿病，只需要做几件事就能办到！

　　近年来，临床上的糖尿病这一疾病已经成为了对机体造成的危害较大的第三大疾病了。这主要是由于糖尿病属于一种慢性的疾病，其能够给机体所带来的危害是非常大的。究竟要怎么做才可以缓解自身的糖尿病呢?

　　1、通过激发人体的免疫入手，进而治疗患者的糖尿病是现在较为领先的方法，该方法主要是通过人体的免疫系统的细胞，进而来激发治疗糖尿病疾病。专家指出，糖尿病疾病是一组由于机体胰岛素的分泌缺陷或胰岛素作用存在有一定的障碍进而所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。

　　2、要保证自身饮食的定时定量，根据调查研究发现，男性朋友比起女性，其每天所需的热量要高大约5%。而根据患者自身年龄大小的不同，其此时所需的热量往往也还存在有一定的差异。除此之外，临床上不同的体力劳动者，其每天所消耗的能量往往也各不相同。一般来说，对于孕妇 、乳母、营养不良 者及消耗性疾病，其每日摄入的热量应当要酌情进行增加，而对于临床上的肥胖而言，则应当要进行酌减，如果人们能够使得病人的体重保持在正常体重的5%左右，那么此时患者的病情往往是能够得到较为满意的控制的。

　　3、适当的增加相应的体力活动，此时也可以改善机体对于胰岛素的敏感性，进而最终实现防止疾病的目的。人们此时通过降低自身机体的体重进而减少身体的脂肪量，从而增强机体的体力，最终提高患者的工作能力和生活质量。但是需要注意的是，患者此时进行运动的强度和时间长短，应当要根据病人自身总体的健康状况来定，应当要根据患者自身的实际情况，制定适宜的运动量，选择较为合适的运动项目。

　　4、此时往往适宜选择一些含糖较低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。专家指出，由于西红柿这一蔬果的含糖量低，因此此时糖尿病患者既可以将其当作蔬菜，又可作为水果，选择性进行多吃。除此之外，患者此时还可以多吃一些含钙的食物。选择性多吃一些虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等食物。患者还可以多多选择一些富含有维生素B和维生素C的食物。如果患者能够补足自身机体的这两种元素，那么此时往往有利于减缓患者糖尿病并发症疾病的进程，同时对于减轻临床上糖尿病患者视网膜的病变和肾病情况也是更为有利的。

　　5、中医按摩可以缓解糖尿病，中医上认为，糖尿病疾病在临床上的病发主要是由于患者的阴精发生亏损，此时其机体燥热偏胜。而通过相应的按摩，则可起到益肾固气和健脾和胃的作用，进而增加患者机体胰岛素的分泌，从而加速患者机体对糖的利用并降低患者机体对糖的吸收，最终改善机体的微循环。

　　该按摩疗法在临床上的具体操作方法为：首先患者们应当要做到固气转睛，将自身的拇指内叩掌心而其余四指保持握拳状，扣住自身的拇指，将其置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。其次再横推胰脏，将自身的双手掌由外向内推腹部胰脏体表的投影区，一推一拉交替操作20遍。此时患者在进行揉腹部的操作，以自身的神阙为中心，分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。

　　紧接着患者可以在进行按揉腰背的操作，患者此时可以保持双手握拳的姿势，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞，每穴各半分钟。完成上述的操作之后，患者们此时再推擦自身机体的腰骶，将双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。最后，应当要通调自身的脾肾，此时可以揉自身脾经的血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，并将双手的拇指沿胫骨的内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍，擦至患者的涌泉穴以透热为度。

　　6、玉米须可以缓解糖尿病，在日常生活中，人们在进行煮玉米的时候，一般会将玉米须直接扔掉，但是人们不知道，实际上玉米须是降糖的佳品呢，中医里玉米须又称“龙须”。经过相关的临床实验发现，玉米须为利尿药，其对于治疗机体的肾病和水肿性疾病甚至是糖尿病等疾病都有着较为明显的疗效。就一般的用量而言，人们可以选择每次使用玉米须50～100克，由于玉米须在临床上并无毒性反应和副作用的存在，因此其往往并没有存在什么特别的禁忌。

　　需要注意的是，饮酒会给糖尿病患者带来危害

　　糖尿病人由于自身机体糖代谢的紊乱，因此其并不能够像其他正常人那样在自身的肝脏内贮存相应的葡萄糖，进而使得其肝脏的解毒能力较差，但是酒在人体体内，主要是由肝脏来进行解毒的，由于酒精对于机体的肝脏有直接的毒性，因此如果患者此时进行长期大量饮酒的话，即可造成其肝脏发生较为严重的损害。此外，由于酒内含有酒精，而酒精能耗竭机体肝糖元的贮备，抑制糖的异生而加重磺脲类降糖药的低血糖效应。长期进行饮酒往往可使患者的血清甘油三酯发生升高，进而最终加重机体的代谢紊乱，促使动脉硬化的发生与发展，最终加重了患者的病情。

　　此外，如果临床上那些注射胰岛素的病人进行空腹饮酒的话，那么此时则易引起患者发生低血糖的情况，临床上少数的服磺脲类药物的病人在饮酒后也易出现心慌、气短和面颊红燥等不良反应。日常生活中那些患有糖尿疾病的患者，其高血压和动脉硬化的发病率往往较高，此时患者在临床上发病不仅年龄早而且疾病发展也较快，如果此时进行长期大量饮酒则还会加速患者病情的发生和发展。

　　专家提醒患者，虽然糖尿病疾病在目前来讲，还无法进行治愈。但是患者们此时也无需过于担心，而应当在医生的指导下，长期进行规范的治疗，控制好饮食，那么此时往往是可以控制自身病情的发展，进而最终确保自身机体的健康。