肾不好的人手上会有什么信号？进来对照一下吧！

　　随着社会的进步和快速发展，现代人的生活节奏很快，家庭压力和工作压力很大，稍不小心，便会患上各种疾病。而且，中国人的大多数人的身体素质比较差。

　　有人说，十个人里面至少有九个人的肾不好。世界上的万事万物都是相互联系的，肾好不好，大家是可以通过手上的一些信号来进行辨别的。那么，肾不好的人，手上会有一些什么样的信号呢?

　　最明显的信号，大家是可以通过指甲的颜色来进行辨别的。正常人的指甲的颜色一般呈淡红色，而且会很有光泽，很红润;如果是肾不好、肾虚的人的话，他们的指甲的颜色一般会偏黄色。指甲变黄是辨别一个人肾好不好的第一个途径。

　　还有，如果一个人的指甲呈半白色，而且指尖有黑点，这说明这个人的人体的血气已经出现了问题。因为人的肾器官是促进人体新陈代谢和血液循环的非常重要器官之一，如果一个人的指尖上面还留有黑点，那就说明这个人很大程度上是已经患上了肾脏疾病了。所以，建议有这种症状的人一定要去医院做个检查。

　　再者，如果发现自己的小拇指的颜色呈现出了苍白色，而且还有白斑的话，更有甚的是，手指的颜色呈现出干枯、无光泽了，那就说明：人体的肾脏功能百分之九十九是出现了严重的毛病。可能很多人以为尿频尿急，乏力出虚汗，性欲下降或者是食欲不振、大腹便便才可能出现肾虚的症状。其实大家是可以通过小拇指光泽是否均匀或者不同指甲的光泽度是否均匀来进行辨别。

　　日常养肾要注意什么?

　　1、注意饮水量：水是生命之源，很多人只有感觉到渴的时候才喝水，这是不正确的。正常来说，成人一天的补水量应为2.5升，尤其是早晨空腹和晚上睡觉前喝一杯水，可以起到很好的促进健康的作用。

　　2、多食强肾食物：这类食物包括南瓜子油、泥鳅等。南瓜子油含有植物甾醇类物质，具有平衡雄性激素水平的作用，经常尿频、尿急的男性更应该多吃一点。

　　俗话说，五指连心。人体身上的每个器官几乎都可以从人的手指上找到相应的位置。中医认为小拇指对应的身体器官是肾脏，如果小拇指的光泽度不均匀的话，那么就很有可能就是肾虚了。