男人补肾可以吃什么食物

　　肾虚疾病一直以来就是因为患者的肾脏出现了损伤，很多时候是因为患者长期的过度用肾，所以想要治疗这一疾病，那么比较常见的方法就是补肾，怎么样才能够补肾呢?首先就是要在饮食的方面做足功夫，吃的东西要对肾脏有好处，并且有利于身体的吸收。

　　干贝，能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。鲈鱼，能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。海参，能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。虾，能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

　　骨髓，能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾，能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

　　泥鳅，富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　鹌鹑，鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　桑椹，能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。山药，能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

　　肾脏的损伤，如果想要通过没有副作用的方法进行治疗，那就是通过食疗法来进行治疗，食疗法相对于其他的一些疾病，好处就在于副作用可以降到低，因为食物当中的营养价值更利于肾脏的吸收，并且相对于更多的药物治疗，副作用非常的小。