肾虚吃什么

　　肾虚疾病很多时候是因为长期的营养不良所导致的，那么针对营养不良导致的疾病，比较好的治疗方法就是对症下药，怎么样才能够对症下药呢?那就是通过补充及时的营养才达到治疗肾虚疾病，那么肾虚患者需要多吃一些什么样的食物呢?

　　桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目，所以肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之宜。

　　山药性平味甘，为中医“上品”之药，可以用来煲汤、清炒，对于肾虚的女性，可以益肾健脾，夏季炎热，可以多食用。

　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。而且，芝麻，气味和平，不寒不热，尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。

　　栗子味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人适宜食用。

　　龙眼，用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　肾虚疾病的存在是有一定原因的，比如说肾虚疾病的根本原因是什么呢?第一是因为过度的劳累，第二就是因为患者的身体长时间的肾脏损害，这时候患者需要进入医院后进行一个有效的科学的系统的检查治疗，经过一个长期的配合治疗，患者的疾病还是可以好转的。