冬天用红薯做暖饮，美味健康一碗兼得

　　在冬天的时候大街小巷都会出现烤红薯的身影，烤红薯不仅好吃而且还可以保护大家抵御寒冷的冬天。红薯不仅烤着好吃，同时呢，红薯拿来做暖饮也非常的好吃。红薯在冬天的时候做暖饮，美味健康一碗兼得。

　　红薯含有丰富的纤维素，可以帮助人们消化和促进肠胃蠕动，帮助大家更好的排出毒素。红薯作为粗粮，正确的食用红薯还可以解决便秘这个问题。不过非常多的人，很好奇，红薯怎么拿来做饮品呢?是直接拿榨汁机榨吗?这样会不会感觉不好喝?并不是这样的，接下来给大家介绍几个红薯的饮品做法，做法非常简单，口感也非常美味。

　　第一个红薯暖饮做法

　　这个叫做红海，做法非常简单。把红薯用清水洗干净，去除表面的泥土这些东西，之后再把红薯的表皮去了，之后把红薯切成正方形的小块。在锅里加入相配对的清水，之后放入几块切好的生姜片，大概2片即可。之后把红薯倒进去，用大火大概煮十五分钟到二十分钟，之后放入红糖，等到红薯变得软烂就可以出锅了。

　　红海的功效非常好，可以帮助大家驱寒，不仅口感甜甜的，还具有很高的养生价值。

　　第二个红薯暖饮做法

　　就将红薯洗干净之后去除表皮切成小块。同时把作料也切好，把洋葱和培根切好。在热锅里面倒进去适量的油，把洋葱倒进去热一下锅，之后再放入红薯炒一遍，在加入适量的清水把红薯煮熟。把红薯和牛奶放进料理机中搅拌均匀，之后在炒熟培根，把料理机里的红薯牛奶汤倒入碗中，放入胡椒粉还有少量食盐，之后呢，根据饮食习惯加入坚果和培根。

　　最后一个红薯暖饮做法

　　这个叫做白里透红，是用山药还有红薯制成的。在处理山药的时候，一定要戴着手套，因为山药里存在碱性物质会让大家的皮肤感到瘙痒。把山药切成小块，大概用十分钟的时间把山药蒸熟。山药洗净，戴上手套去皮，防止山药粘液把红薯去除表皮之后切成小块，用十五分钟蒸熟。

　　把山药和红薯分成两个部分放，用草莓点缀周围，之后放上一些薄荷叶还有炼乳。红薯的味道鲜美，在这个寒冷的冬季最适合不过了。