肾虚吃枸杞有用吗?

　　肾虚在临床上是比较常见的，而且出现的症状比较多，病程较长，会给患者的生活和工作带来很多困扰。目前，肾虚的治疗多采用中医辨证治疗，可以补肾的中药是多种多样的。肾虚患者除了接受正规的中医治疗外，还可以多食用一些补肾的食物。枸杞就是一种药食同源的中药，那么肾虚吃枸杞有用吗?

　　枸杞，别称甜菜子、红耳坠、 地骨子。具益精明眼、补肾养肝、去除腰痛、壮筋强骨、长服可长寿等功效。尤其对于中老年肾虚人群，食用适合。《本草通玄》之中记载到：“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也写到：“枸杞，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之八九，故服食家为益精明目之上选。”

　　枸杞子色鲜红，味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。对于肾虚的人，枸杞子无疑是受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。但需要注意的是，因枸杞能滋阴润燥，所以脾虚便烂者不宜用。

　　综上所述，肾虚可以吃枸杞的。而且有一定的治疗作用。中医认为，枸杞性平，归肝、肾、肺经。主要用于治疗肝肾阴虚，视力减退、腰膝酸软、遗精消渴、阴虚劳嗽等症，因此肾阴虚可以吃枸杞。但不要过补，过则有害。建议用量为每日20-30粒。