产后为什么会肾虚呢?

　　众所周知，孕妇在生完孩子以后是需要家人的悉心照料的，孕妇产后是需要调理身体的。有些孕妇在产后会出现气短、盗汗、疲劳、乏力、脱发、腰酸背痛等症状，这种情况是很让人担心的。这些症状的出现实际上是肾虚引起的，很多孕妇在产后不注意护理就会出现这样的问题。那么，产后为什么会肾虚呢?下面我们来了解一下。

　　肾为人体精气之源，女性怀孕分娩跟肾脏健康息息相关，很多新妈妈在分娩后出现了肾虚的表现，因为对于女性来说，生育耗损严重，本身就很损耗肾脏精气，如果没有调养好很荣你一落下病根。故而在月子期间调养得当，充分休养很有必要。

　　刚生完小孩的那段时间，正是产后新妈妈恢复调整身体状态关键的时期。但是也会有少部分的新妈妈们把这段时间看的并不是很重要，比如在饮食调理上面没有适当的进补，没有忌口等，从而就导致新妈妈产后肾虚的症状出现。所以产后尤其是在坐月子期间，饮食上的调理一定要做好，在保证营养均衡的前提下，还要多注意吃一些养肾的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑芝麻等等。

　　生完孩子后的女性所面对的压力往往都会比没生孩子之前要来的大。尤其是职业女性来说，一方面要面对工作，一方面还要照顾好孩子，根本无暇顾及到自身的恢复，则就容易出现产后肾虚。因为小编建议，产后新妈妈，如果实在感觉的劳累的话，那么好可以让自己的家人或者是丈夫来帮忙带带孩子，这样不仅能让自己的身心得到更好的恢复，而且还能避免因产后的各种压力和身体劳累所引起的产后抑郁。

　　上面介绍了引起产后肾虚的原因，希望对产妇会有所帮助。产后应注意饮食调理，要劳逸结合，保持身心愉悦。如果有身体不适的情况，那么就要及时的去医院检查，及早治疗。