枸杞和红枣可以泡在一起吗？怎么泡？

　　现在不少人都喜欢用红枣和枸杞泡在一起冲水喝，其实把这两种中药泡在一起，对身体是很有益处的。因为，枸杞和红枣都是大补的食物，一起食用可以达到功效翻倍的目的。

　　红枣有什么作用?

　　1、排毒。红枣在一定水平上还有排毒养肝的作用，这是因为红枣能够在一定水平上减轻毒性物质对肝脏的损害，所以那些肝脏功效不是特别好的人应该在日常饮食中多吃一点儿红枣。

　　2、养颜。一些爱漂亮女性想要排毒养颜的话也可以在日常糊口中多吃一点儿红枣，因为红枣不但具备排毒养颜的成果，还可以在必定水平上抵挡皮肤的衰老，这是因为红枣里面有一种可以调理人体新陈代谢的物质，这种物质的最主要的功效便是可让新细胞在快速的时间内发生。

　　3、安神。除此之外，红枣，还有一个特别实用的功效，那便是养血安神，红枣里面因为含有大量的钙还有比较丰硕的黄酮类物质，这些物质对于疏肝解郁有很大的作用，特别是对于养血安神有着显著的作用。

　　4、降压。另外，不少人都不知道，其实红枣还有沉着催眠和降压的结果，那些每天都烦躁不安的人可以多吃一点儿红枣，心神不宁的人，就寝质量不好的人也可以多吃一点儿红枣。

　　5、补血。家喻户晓的是，红枣有补气补血的作用，这是因为红枣里面含有丰硕的铁，并且又是合成血红蛋白的需要元素，可以说是特别难得的一种合成血红蛋白的物质，吃红枣可以补血，平时在日常生活中中可以多吃一点红枣，特别是那些身体比力虚弱的人或者是贫血的，人也可以在平时日常生活中多吃一点儿红枣，女性在月经前后也应该多吃一点儿红枣。

　　枸杞有什么作用?

　　枸杞的作用便是可以护眼明目，大概很多人都不知道，其实视黄醇和视卵白是组成人的视网膜主要物质，枸杞里面有不少的胡萝卜素，这些胡萝卜素可以在人体内转化成为维生素a，维生素a又可以在人体内生成视黄醇，所以常常吃枸杞的话可以提高视力，有些人得了黄斑症也可以多吃一点儿枸杞。

　　所以说用红枣和枸杞一起泡水喝是大有益处的。