特别怕冷的原因与解决方法有哪些？有用吗？

　　中医一般会认为，如果一个人在日常生活中比较容易怕冷的话可能是因为阳气虚损，阳气不足导致的，平时在日常生活中应该多吃一点儿温补肾阳的食物比如说可以多吃狗肉，羊肉以及韭菜和泥鳅来进行食补。在秋冬，有些人对于冷好像特别敏感，其实有一些人在日常生活中特别怕冷，不仅仅是因为天气的原因，还有可能是因为自己的身体出了某些问题。

　　第一，怕冷有可能是因为冷感症。

　　这种病一般都会发生在一些更年期妇女身上，原因就是因为体内的雌激素水平的降落导致神经血管功能的不稳定。这种情况很有可能会导致患者全身或者是局部血液循环不良引起腰痛，或者是被痛，小腹痛，手足发能或者是全身发冷，有这种症状的更年期妇女平时在日常生活中应该多到室外活动活动，比如说散步，跳舞，打羽毛球，或者是有意识的多吃一些温补肾阳的食物。像狗肉，羊肉，还有虾米这些食物都是一个不错的选择。

　　第二，特别怕冷还有可能是因为体内缺铁导致的。

　　据科学研究调查表明，那些比较怕冷的妇女，可能是因为体内铁质不足导致的，一旦补充铁质之后这种症状就会得到很大程度上的改善，这是因为铁在人体里面参与了血红蛋白素的合成，血红蛋白素在人体里面的功能就是可以提高血液携氧能力。如果血红蛋白缺乏的话，就会导致能量代谢发生异常，自然就会因为产热不足而导致人体感觉到特别冷，所以平时要多吃一点儿含铁比较丰富的食物，比如说瘦肉，鱼，还有动物内脏以及香菇，木耳，芹菜，豆类的食品。

　　第三，甲状腺不足也有可能是怕冷的原因。

　　甲状腺素属于内分泌激素，这种激素参与的机体的物质代谢有加速糖，蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用。同时甲状腺激素还可以在一定程度上使得心脏跳动加速和血压升高等作用，如果一个人挺累的，状腺分泌不足就会导致产热减少，所以怕冷，这种情况就应该多吃一点儿海带，鱼虾或者是汗点比较丰富的食物，这样就可以提高人在冬天的御寒能力。

　　第四，低血压也是导致怕冷的一个重要原因。

　　因为低血压很容易引起患者末梢血液循环不良，手足等部位供血不足，这样就会导致人在冬天感觉到特别怕冷。情况比较严重的话，还有可能会导致冻疮，如果皮肤上长了冻疮，可以在日常生活中多注意锻炼和防寒保暖。