腐乳是致癌食物？一口不吃错过了这几个好处

　　腐乳作为南方一带的小吃，非常的受欢迎。有许多人在平时都会去超市购买，或者是选择自己制作腐乳，由于腐乳吃起来非常的香辣，而且价格又不贵，所以受到了很多人的喜爱。但也有人表示，在腐乳的制作过程当中，需要等到豆腐发霉才能开始制作，所以吃多了腐乳可能会致癌，腐乳真的是致癌食物吗?

　　其实可能很多人都并没有真正的了解过，腐乳腐乳在发霉过程当中会产生一种酵母菌，这种酵母菌对人的身体没有害处，不会导致癌症，反而能够促进食物消化，加快肠道蠕动，对身体是很有好处的，在酸奶以及其他促进消化蠕动的食物的制作过程当中，都会运用到酵母菌。

　　腐乳有什么作用?

　　1、增加食欲。吃腐乳可以促进食物消化，让人胃口大增，很多人在夏天的时候，由于天气比较炎热，所以吃任何东西都没有胃口，感觉对什么都提不起兴趣，但这个时候如果是能够拿出几片，腐乳的话，那吃饭的食欲就会大大的增加，由于腐乳本身就有香辣的性质，所以能提起人的食欲。

　　2、降低胆固醇。大部分的人现在身体都会开始出现大小毛病，在平时不注意养成健康的生活方式，所以体内的胆固醇都会相对来说偏高，这个时候吃一些腐乳，可以起到降低胆固醇的效果，有利于人的身体健康。

　　3、增强免疫力。腐乳当中含有丰富的维生素，包括维生素b1，维生素b2和维生素c这些维生素的形成可以，提高人体免疫力，不仅不会导致癌症，还能在一定程度上预防癌症的发生。

　　4、降血压。高血压患者有很多食物都不能吃，但是腐乳却是高血压患者应该要多吃的，因为腐乳可以降低血压和血糖。

　　总的说来，腐乳的好处其实有很多，虽然在发酵过程当中需要有霉化的过程，但是却不会导致人发生癌症。如果是在自己感觉没有食欲的情况下，那么不妨买几片俘虏来满足一下自己的胃口，不仅可以养胃健脾，而且能够促进食物的消化，对身体非常的有好处。经常性的吃腐乳还能够抗衰老，不管是中老年人还是年纪较轻的小孩，都非常的合适。

　　但腐乳也不能够吃得过多，如果每天光吃腐乳，不吃其他食物的话，也会造成出现缺乏营养等症状。