关于糖尿病的谣言，你真的知道吗？

　　随着人们生活水平的提高，大鱼大肉应接不暇，中国人里十个就有一个患有糖尿病，这个比例是非常恐怖的，说明糖尿病对中国人的影响非常严重。即使患病的人群在不断增多，人们对糖尿病的了解却很浅薄，大多数人对于治疗糖尿病的方式都是食物治疗和药物治疗，那在过程当中就存在会有许多错误的认识。

　　第一，患上糖尿病的原因是因为吃含糖分的食物吃多了。

　　这个观点还是稍微科学性的观点，更离谱的是糖尿病就是因为吃糖引起的。引起糖尿病的原因有两个，一个是家庭遗传因素，第二个与生活习性有关，前者是因为父母的糖尿病情况很严重，会加大患者患病的情况，后者则是吃多了含糖分的食物，同时不运动，身体素质比较差。所以人们对引起糖尿病的原因认知非常单一。

　　第二，患有糖尿病的病人就不能吃任何含有糖分的食物。

　　这明显就是谬论，绝大多数食物都含有一定量的糖分，如果不能吃，那么在生活当中不仅失去了很多乐趣，同时还会导致身体营养不均衡。所以，日常补充部分糖分是必须的，但是不能过量，像蜂蜜、巧克力就要少吃，患者还可以通过运动锻炼的方式来控制血糖，可以随着汗水排出体内。

　　第三，患者要多吃水果，补充维生素。

　　这个观点是只说到了水果对人的好处，但同时水果当中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说，需要慎重选择，像西瓜和桃子里面的糖分过多，就要少吃，柠檬和香蕉的糖分较少，就可以作为替代品。

　　第四，只有胖子才有可能患上糖尿病。

　　这种认知也是错误的，糖尿病的病因在前面也有所交代，不管是哪种身材的人群，只要存在同样的病因，都会患上糖尿病。何况在糖尿病患者调查中发现，患有糖尿病的人群以中等身材的偏多，因此只要好好注意，胖子也不一定会患上糖尿病。

　　第五，患者经常打胰岛素来降血糖，这种行为会让人上瘾。

　　这种观点完全夸大了胰岛素的能力，胰岛素是人体当中必要的一种物质，维持身体的平衡发展，所以胰岛素不存在上瘾的情况。当然，患者只有在病情发作的时候才需要打胰岛素，否则没有必要打。