枸杞真的可以天天吃，人人吃吗？

　　现在一提到养生的食物，人们首先都会想到枸杞，也正是因为在前段时间一杯泡着枸杞的保温杯意外的成为了网红，所以枸杞这种极富有营养价值的食物也受到了人们的关注，很多人出于尝鲜的心理也纷纷购买了枸杞来吃。

　　有人在吃枸杞的时候有这样一个想法，那就是最好要每天都吃很多，每天都坚持吃，这样才能够达到理想的效果，那么这样的观点真的是正确的吗?枸杞真的可以天天吃，人人吃吗?喜欢吃枸杞的人，赶快来看这篇文章，只有这样吃枸杞才是正确的，不会对自己的身体造成伤害的。

　　枸杞其实是日常生活中非常常见的一种药材和滋补身体的营养品，在中医中很早就有着枸杞养生的说法了，中医认为枸杞全身都是宝，不仅枸杞子可以当成药材来使用，而且枸杞的叶子、花朵以及根也是非常好的用于食疗的补品。

　　吃枸杞确实对自己的身体很有好处，枸杞中含有着丰富的胡萝卜素、维生素c、钙和铁这样的营养成分，不仅能够促进身体内细胞的更新速度，而且还能够降低人的血压、血糖和血脂。枸杞不仅对于年轻人的身体很有好处，尤其对于老年人的身体健康更是有着莫大的好处的。除此之外，常吃枸杞对成年男子的身体也很有好处，具有着明目壮阳的作用，不仅能够让人的眼睛变得更加的明亮，视力变得更好，而且还能够补肾壮阳。

　　虽然枸杞对于一个人的身体有如此之多的好处，但是枸杞也并不是人们能够每天都吃、每个人都吃的。如果不适合吃枸杞的人吃了枸杞或者是人们每天吃的枸杞的量太多，不仅对自己的身体没有好处，反而可能会造成一些伤害。

      有哪些人是不适合吃枸杞的呢?

　　1、如果一个人属于阴虚体质，在中午的时候经常会产生一种莫名的热感，就是体内存在着虚火，这样的人就不适合吃枸杞，吃多了枸杞之后反而会让身体内的这把火燃烧得越来越旺。

　　2、如果患有高血压、性情过于急躁或者是在平时经常性的吃大量的肉类，面容泛红光，这样的人最好也不要多吃枸杞，因为多吃枸杞只会让身体内的火气越来越旺盛。

　　3、正处于感冒发烧阶段、身体内含有着炎症的人也要少吃枸杞，因为在这种情况下吃枸杞反而会让自己的炎症不能很好的消退。

　　就算是能够吃枸杞的人也要注意吃枸杞的量，一天最多吃十颗就可以了，不要吃得太多，吃得太多反而是对身体有着不好的影响的。