晚上脚心经常发热，是怎么回事?

　　人每天花费在睡觉的时间上是非常多的，一般来说正常人每天睡觉的时间长达8到10小时，如果睡觉都睡不好，就有可能会影响到人的正常生活以及正常工作。有部分人则发现在睡觉过程当中出现了一些异常现象，因此引起了关注。

　　脚心发热是属于很多人都有的一种情况，有时候睡在床上会突然性的感觉脚心发热，甚至热得难受，想要挣脱被子，在这种天气相对寒冷的日子里，脚心发热，的确是让人比较苦恼的，脚心发热到底是由于什么原因造成的?应该要如何治疗?

　　脚心发热这种情况其实并不是非常严重，之所以会出现脚心发热的情况，一般来说是由于肾虚所导致的，而且是属于肾阴虚。

　　之所以会出现脚心发热的情况，也有可能是由于多种原因引起的，有些人是由于在平时很少进行锻炼，缺乏体育锻炼，导致身体素质相对较差，引发肾虚，最终使得自己出现脚心发热的情况。

　　有一些人是由于最近这段时间太过疲劳，经常性的从事高难度的工作或者是其他的动作，会使得自己由于疲劳而出现脚心发热的情况。也有一些人是因为本来身体素质就相对较差，经常性的会出现发热头晕等症状，所以导致也经常出现手脚心发热的这种现象。

　　肾阴虚虽然说并不是非常严重，但是也是应该要引起注意的，毕竟肾脏是人体非常重要的一个器官，如果肾虚的症状得不到缓解，反而越发严重，将会引发其他的并发性疾病，所以如果自己出现了肾阴虚的症状，还是应该要注意在平时少吃一些辛辣刺激的食物，保证自己充足的睡眠，最好是能够休息8到10小时左右，同时还应该要多吃蔬菜水果等一些比较清淡的容易消化的食物。

　　手脚心发热，这只是一种比较正常的现象，但是其实也是身体的一种警示，如果没有引起重视，那么只会使得肾阴虚的症状不断严重化，这也告诉大家，应该要在平时多关注自身身体健康，一旦发现身体有任何异常之处，要及时采取行动，只有这样才能够让疾病尽快好转，并且也可以对自己的身体有一个更加完全的认知，不至于导致疾病来临时一无所知。