老年人的血糖值是多少才正常?需要注意一些什么

高血糖是中老年人特别容易患上的一种疾病，和高血压以及高血脂一起被称为“三高”，对中老年人身体的伤害是非常大的，因为高血糖会引发其它的一些疾病，比如说糖尿病以及心脑血管疾病这些，对身体的伤害还是比较大的，一般来说高血糖是不能被治愈的，但是可以通过药物治疗把血糖降到正常值之内，这样就不会导致很严重的后果了，那么老年人的血糖值到底是多少才正常呢？今天我们就来带大家看一下吧。

患上高血糖的患者是需要一直监测的，这样才能确定血糖值有没有超过正常值，患者才不会那么危险，但是很多的人都是不知道老年人的血糖值到底是多少才是正常的，下面就来为大家介绍一下具体的情况吧。

老年人血糖值多少才是正常呢？

血糖值每天都是不一样的，或者是因为一些生理活动血糖就会变动，比如说吃饭前和吃饭之后的血糖就是不一样的。吃饭前的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L范围内。进食后由于热量的摄入会导致血糖有一定程度的增加，餐后两小时血糖一般不会超过7.8mmol/L。如果高于上述的数值，则为血糖偏高，若空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后两小时血糖高于11.1mmol/L，就可以判断为糖尿病。

大家可以根据这个数值来进行判断，在测量的时候就要多测量几次，这样数值才是比较准确的，要注意一下这些事项哦。

高血糖患者需要注意哪些事项

1、调节饮食

高血糖患者的饮食是非常重要的，有很多有可能引起血糖升高的食物是要少吃或者是不吃的，一般医生都会告诉患者哪些食物是不可以吃的，一定要按照医生的嘱咐，这样才可以控制病情。一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比较高的食物，比如说巧克力、糖果以及很多糖分比较高的水果都是不可以吃的，这样就可以抑制血液里面的糖分，升高的不会那么的快，所以这些食物大家还是不要吃为好。

2、多运动

高血糖患者平时一定要坚持运动，比较适合中老年人的运动比如说散步、慢跑、打太极以及游泳等，这些运动运动量不是很大，非常适合老年人，可以帮助中老年人降血糖，而且还可以提高身体的免疫力，降低患上疾病的疾病，所以中老年朋友一定要坚持运动哦。