月经不调气血虚怎么改善？

有一部分女性由于在日常生活当中过度的节食减肥，或者是本身营养不良，会伴着气血虚热的症状，从而会诱发月经不调，影响到正常的月经排出，出现月经经血量减少或者是月经推迟等一系列不良的症状表现，需要通过合理的方式进行改善，但是多数女性不明确具体的改善方式，今天就让小编来为大家分享一下：月经不调气血虚怎么改善？
月经不调气血虚改善一：合理饮食习惯
女性出现了气血虚弱，多数与不良的饮食习惯有一定的关系，尤其是在平时过度的节食减肥，会导致体内气血虚弱，需要通过合理的饮食习惯做改善，要多增加食物的营养摄入，适当吃一些肉制品以及奶制品等蛋白质含量丰富的食物，同时也要多增加绿色蔬菜和水果。
月经不调气血虚改善二：生活习惯
在日常生活当中也要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠时间，尽量不要让身体过度的劳累，这样才有利于月经顺利来潮，减轻出现的气血虚弱，导致月经不调症状。
月经不调气血虚改善三：药物调理
如果月经不调症状比较严重，伴随着明显的气血虚弱，需要在医生指导下合理使用一些这种药物进行调理，要配合一些补气血的药物，比较常用的药物有乌鸡白凤丸和补中益气丸，通过使用药物能够起到一定补气的效果，改善气血虚弱引起的月经不调症状。
温馨提示：
在改善月经不调过程当中还需要有固定的性生活，尽量不要让性生活过度频繁，同时也要做好个人的卫生护理措施，每天要用摸着清洗外阴部位，选择穿比较宽松透气性好的棉质内裤，这样才有利于身体健康。以上是今天小编为大家分享的“月经不调气血虚怎么改善？”全部内容，希望对女性朋友们能够带来一些帮助。