热伤风如何进行保健护理

　　如果在炎热的夏天还不幸有热伤风疾病出现的话，这让很多朋友都会感觉到痛苦疾病。本来天气热人就变得烦躁，而再加上热伤风的话，这会折磨很多病人。所以为了能够更好的缓解热伤风的话，下面给大家介绍热伤风如何进行保健护理?

　　患“热伤风”后要多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。另外，睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。酷热时节，饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物，适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗，多吃些清热、解毒、消暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿等。

　　就是不要再受凉，要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素a，因此，好吃一点鱼肝油或者维生素a片，这样病会好得快一点。

　　出现了热伤风症状的话，病人在日常生活中一定要注意正确进行保健护理。晚上睡觉的时候，要注意控制空调的温度。