怀孕第一个月吃什么好？

病情描述：怀孕第一个月吃什么好？想得到怎样的帮助：？第一胎，所以格外仔细，而且刚开始第一个月暂时没什么反应，想知道吃些什么比较好，我就尽量多吃些，朋友有说鸡蛋好，有说鸡肉好，我也弄不清了，又害怕吃到些什么对宝宝不好的东西，我就一直坚持在喝鲜牛奶，说是可以补钙。请问，怀孕第一个月吃些什么好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

怀孕是女性特殊的时期，在怀孕期间需要注意的事项有很多的，一般是建议注意多吃牛奶，蛋类，鱼虾等食物，而且注意多吃菜和水果，可以吃鸡蛋，鸡肉，注意多样化饮食就可以了，喝牛奶有助于补充钙剂，对孕妇和宝宝都有好处的，注意孕期不要吃辛辣刺激性的食物即可。。