怎样克服焦躁心理？

病情描述：医生，您好。我今年24岁了，最近一段时间一直在找实习工作，但是都不太满意，情绪变得越来越难控制，总是很焦虑，想请问一下医生，怎样克服焦躁心理？

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

一般刚毕业，实习找工作需要时间，不用太担心的，这个很正常，要双方选择，所以要耐心去找，不必为了这个情绪失控，要相信自己的能力，世上无难事的，在于自己的内心强大，目前焦虑的状态，对之后的计划不好，要放松，宽心，听听音乐，或者先出去游玩轻松下，再冷静处理事情。。